El orégano cubano, también conocido como orégano orejón o Plectranthus amboinicus, es una planta aromática que en los últimos años ha cobrado protagonismo dentro de la medicina natural por sus múltiples beneficios para la salud.
Aunque suele asociarse con el cuidado respiratorio y digestivo, hoy destaca especialmente por su aporte al bienestar ocular gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Esta planta es rica en compuestos naturales como flavonoides, fenoles y aceites esenciales que ayudan a combatir el estrés oxidativo, uno de los principales factores que afectan la salud de los ojos con el paso del tiempo.
El consumo regular de una infusión suave de orégano cubano puede apoyar la protección de la vista, aliviar la fatiga visual y contribuir al bienestar general del organismo.
Ingredientes
6 hojas frescas de orégano cubano
1 taza de agua filtrada o mineral
1 cucharadita de miel cruda (opcional)
Preparación
Primero, lava muy bien las hojas frescas de orégano cubano para eliminar cualquier residuo de polvo o impurezas. Luego, pon a calentar la taza de agua hasta que alcance el punto de ebullición.
Una vez hervida, apaga el fuego y agrega las hojas dentro del agua caliente. Tapa el recipiente y deja reposar la infusión durante 8 a 10 minutos para que la planta libere todas sus propiedades.
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